對胺基苯甲酸
Para-aminobenzoic acid
類維生素物質
別名、行內俗名
PABA、維生素 Bx（舊稱）、對胺基苯甲酸鹽
天然食物來源
穀物、蛋、奶、肝臟與酵母含少量；部分腸道菌亦可產生。
主要保健功效
與微生物葉酸代謝有關；歷史上用於皮膚/頭髮產品，但不是人體必需維生素。
缺乏症狀
未確認人體缺乏症候群。
每日建議攝取量
未建立官方 RDA/AI。作特定保健用途時，應依產品標示並諮詢專業人員。
攝取過量副作用
高劑量可能造成噁心、皮疹、發熱、肝毒性與低血糖。
禁忌人群
避免與磺胺類抗生素併用；肝病、腎病、孕期與兒童需謹慎。
市面常見劑型
膠囊、錠劑；現今單方補充品較少見。
產品常見規格
舊式產品常見 100-500 mg；不建議未經專業監督高劑量使用。
使用注意事項
一般日常補充並不需要；需仔細確認藥物交互作用。
補充備註
PABA 不等同葉酸，孕期不可取代葉酸補充。
本資料僅供一般營養教育與產品資料參考，不替代醫療診斷、治療或個人化飲食建議。