对氨基苯甲酸
Para-aminobenzoic acid
类维生素物质
别名、行内俗名
PABA、维生素 Bx（旧称）、对氨基苯甲酸盐
天然食物来源
谷物、蛋、奶、肝脏与酵母含少量；部分肠道菌亦可产生。
主要保健功效
与微生物叶酸代谢有关；历史上用于皮肤/头发产品，但不是人体必需维生素。
缺乏症状
未确认人体缺乏综合征。
每日建议摄取量
未建立官方 RDA/AI。作特定保健用途时，应依产品标示并咨询专业人员。
摄取过量副作用
高剂量可能造成恶心、皮疹、发热、肝毒性与低血糖。
禁忌人群
避免与磺胺类抗生素并用；肝病、肾病、孕期与儿童需谨慎。
市面常见剂型
胶囊、片剂；现今单方补充品较少见。
产品常见规格
旧式产品常见 100-500 mg；不建议未经专业监督高剂量使用。
使用注意事项
一般日常补充并不需要；需仔细确认药物相互作用。
补充备注
PABA 不等同叶酸，孕期不可取代叶酸补充。
本资料仅供一般营养教育与产品资料参考，不替代医疗诊断、治疗或个性化饮食建议。