生物类黄酮
Flavonoids: hesperidin, rutin, quercetin and related polyphenols
类维生素物质
别名、行内俗名
维生素 P（旧称）、柑橘类黄酮、芦丁、橙皮苷、槲皮素
天然食物来源
柑橘果皮/白膜、莓果、苹果、洋葱、茶、可可、荞麦与彩色植物。
主要保健功效
多酚抗氧化支持；常与维生素 C 搭配，用于微血管与循环健康表述。
缺乏症状
未建立明确人体缺乏疾病。
每日建议摄取量
未建立官方 RDA/AI。作特定保健用途时，应依产品标示并咨询专业人员。
摄取过量副作用
高摄取可能造成头痛、刺麻、胃肠不适，且依成分不同可能影响药物代谢。
禁忌人群
使用抗凝血、抗血小板、化疗或治疗窗狭窄药物者需谨慎。
市面常见剂型
胶囊、片剂、粉剂；柑橘类黄酮复方、芦丁、橙皮苷、槲皮素。
产品常见规格
柑橘类黄酮 100-1,000 mg；槲皮素 250-500 mg；芦丁 250-500 mg。
使用注意事项
如有用药建议错开；可优先选择标准化提取物。
补充备注
“维生素 P”为历史旧称，不应暗示其为必需维生素。
本资料仅供一般营养教育与产品资料参考，不替代医疗诊断、治疗或个性化饮食建议。